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毎日10km歩いて1ヶ月で2kg痩せた

毎日更新する予定が3日間も空いてしまった...が、気をとりなおしてブログ書きます。 30年のダイエット人生で一番簡単かつ短期間で体重落とせた話。何をしたかというと、ほぼ毎日約10km歩いただけです。それ以外は食事制限も筋トレ...

自己紹介

ブログの開設にあたり、自己紹介やブログを始めた背景などゆるゆると書いてみます。※アイキャッチ画像はこの文章をGPTに読み込ませて生成させました。こんないい感じの女性なわけない。 2023年7月25日時点の情報です。自己紹介 ...

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